20/20/20 Vision nhắc nhở bạn nghỉ ngơi
20/20/20 Vision là tiện ích mở rộng của Chrome sẽ nhắc bạn tạm dừng sử dụng máy tính của mình.
Nếu bạn sử dụng máy tính của bạn rất nhiều, ứng dụng sẽ nhắc bạn nghỉ giải lao sau mỗi 20 phút.
Ứng dụng dành cho những người sử dụng máy tính trong thời gian dài và cảm thấy căng thẳng. Nếu đang sử dụng máy tính trong thời gian dài, bạn nên tạo thói quen làm những việc sau:
> Nháy mắt 20 phút một lần.
> Nếu bạn cảm thấy căng mắt và nhức đầu, hãy làm như sau:
> Tháo kính hoặc kính áp tròng của bạn.
> Thực hiện một vài chuyển động tay theo mọi hướng.
> Nếu bạn đang viết mã hoặc viết nhiều, mắt của bạn sẽ tập trung chỉ bằng cách nhìn vào một vật thể vật chất như một cái cây hoặc một tảng đá.
> Nếu bạn đang nói chuyện hoặc nhìn vào màn hình bằng điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hãy nhìn ra chỗ khác và tập trung vào việc khác.
> Thực hiện các bước trên cứ sau 20 phút.
> Tắt máy tính của bạn sau mỗi 20 phút không hoạt động.
> Khi sử dụng máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh, hãy đảm bảo điện thoại không nằm trong khuôn mặt của bạn.
Bạn có thể thực hiện ứng dụng theo cách tương tự như đồng hồ kỹ thuật số. Ví dụ: nếu bạn đang xem ảnh hồ sơ trên Facebook và nhìn ra chỗ khác, ứng dụng sẽ nhắc bạn nhìn ra thứ gì đó cách bạn khoảng 20 feet trong tổng thời gian 20 giây. Ứng dụng này giúp bạn tập trung và không làm bạn mỏi mắt.
